春季上班犯困怎么办教你几招，立马摆脱困意！

1、做早操！上班多早起一会，简单做做早操，比如头部运动，压腿活动，全身筋骨舒活一下，深吸气，再呼出，反复做几次，这样就会感到丝丝兴奋，比如可以对自己说“新的一天，新气象！”精神状态就会变得积极。

2、用早餐！一定要吃早餐，这是能量的来源，保持状态的源动力，最好还是要吃粥这类的，吃好就行。这样开始的状态就不错。

3、寻求新事物！上班的时候常常会困的原因，我认为有一点就是有些工作日复一日，就是重复性的动作，可能闭着眼睛都知道怎么做，这时观锻娜叼候就少兴奋，从而感觉无聊，困意来袭。所以，我们要在自己的工作中寻找新的东西，比如进行数据分析，相关知识的学习，或者与同事交流一下工作中的问题等，这样，有沟通有新的事物介入，你就会兴奋，保持工作的积极热情，困意早就被冲散了！

4、用手绢擦拭脸！我们可以在办公室备一块小手绢，一般都有水杯，取一些水弄湿手绢，擦拭一下脸，擦拭3次，你就会感觉到凉意，刺激自己的大脑神经，这样也会消除困意。当然，有茶或爱和茶的朋友可以喝茶提神（我不喜欢喝茶水）。

5、保持空气畅通!一定要保持空气流通，春季也不冷了，可以开窗户通风。长久在一个密闭的房间里，就会感觉闷，大脑疲劳。新鲜的空气，氧气含量足，大脑神经就会活跃，缓解疲劳。

6、放松10分钟！短暂休息10分钟，可以用来吃吃小点心，晒晒太阳，看看远方等，休息这10分钟，使紧劢实醭萱张的状态放松一下，这样就会使头脑更清桧楷枳弧晰，精力充沛！以上都是我自己尝试的方法，与大家分享，感觉比较简单易行，而且也有效果，希望对大家有用！