三文鱼沙拉全麦三文治

1、先将所有材料准备好，丘比沙拉汁，全麦吐司，三文鱼，黄瓜

2、将三文鱼放入锅中煮熟

3、沥干水分，然后用勺子将三文鱼按成泥

4、加入适量的丘比焙煎黑芝麻汁和少许黑胡椒进行调味

5、黄瓜洗净后用刮刀刮成薄片

6、取一片全麦吐司均匀的铺上一层拌好的三文鱼

7、再盖上一片全麦吐司

8、在上面挤上原味的丘比沙拉酱

9、用刀子将丘比沙拉酱抹均匀

10、在最上层铺上黄瓜片

11、最后对角切一刀

12、美味的全麦三文鱼沙拉三文治就做好了！

13、配上一杯牛奶，健康美味的早餐就有了！