高血压吃什么好

1、一、可以吃芹菜粥　　 常喝芹菜粳米熬粥，能起到很好的降血压的效果。　　

2、二、可以吃菊花粥　 常喝菊花粳米熬的粥，能起到很好的降血压的效果。 通常是把菊花弄成粉不弄孀晏弁钾也行，但是需是晒干的，熬粥的时候加进去就可以了，一天喝个两次，对降压效果非常好。

3、三、可以吃绿豆海带粥　　常喝绿豆海带粥，能起到很好的降血压的效果，每次煮绿豆粥的时候切几片海带进去。能起到比较好的降血压的效果。

4、四、可以吃荷叶粥　　常喝荷叶粥，能起到很好的降血压的效果，煮粥的时候放几片嫩的荷叶进去能起到很好的降压效果。

5、五、可以吃醋泡花生米　　将花生米放醋里泡上5天左右，每天吃几颗，会对降血压起到良好的作用。