宝宝便秘应该怎么调理

1、肚肚操学起来妈妈们可以尝试将双手搓热，手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。每天饭后按摩几分钟，可以帮助加快宝宝肠道蠕动促进排便，并且有助于消化。注意不要用力过猛或者朝三暮四，坚持才会有效果。

2、排便习惯要培养很多宝宝的便秘问题，是因为没有建立按时排便的好习惯导致的。其实宝宝从3个月起就可以训练定时排便，这样可以有效避免便秘的发生，一般餐后肠道蠕动速度加快，此时让宝宝排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。

3、益生菌可以安排上要想解决便秘问题，当然要先找到便秘的原因。小宝宝便秘大多是由于肠道内的食物或者营养不消化导致的，所以肠道健康是宝宝不便秘的前提。而益生菌是人体不可或缺的元素，增加有益菌数量，抑制有害菌生长，可以帮助宝宝调节肠道，维持肠道菌群平衡，进而促进乳糖、膳食纤维、钙铁等元素的消化吸收。益生菌虽是好帮手，但是选择起来不容马虎。耐胃酸耐胆汁，活性持久，这意味着能定值到宝宝肠道里的有效活菌会更多，吸收效果更好。妈妈们可以选择这类的益生菌，帮助宝宝调节肠道健康，促进消化吸收，防止便秘问题找上门。

4、宝宝便秘应该怎么调理？需要注意的你都记好了吗？