痛风该注意什么

痛风应该注意什么

随着生活条件的提高,人们的饮食结构有很大改变,痛风的发病率也越来越高荑樊综鲶,特别是在我国东南沿海地区,每年约有200万痛风患者因误服药物引起肾衰竭等严重的并发症,

下面我们介绍一下痛风饮食的注意事项。

1:不要喝酒,尤其是啤酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,易诱发痛风。

2:不吃辛辣食物,因为辛辣的食物,会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料,都是比较辛辣的,不适合痛风病人食用。

3:平时以碱性食物为主,大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分,而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用,对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。

4:多食用含有碳水化合物的食物:因为碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。

5:注意多喝水,每日的饮水量不要少于3000ml,这样可以促进尿酸的排出。

注意事项

痛风是种生活疾病,除了饮食上的护理外,还有必要养成好的生活习惯,有规律的生活,避免引起病情的发作因素,这样才能够早日摆脱病痛的折磨,恢复健康身体!