女性如何知道自己的身体症状是更年期的反应

1、睡眠障碍在一些更年期妇女所经历的睡眠障碍中，有潮热，失眠和睡眠呼吸紊乱。一般来说，更年期妇女对睡眠的满意度较低，失眠率高达61％。

2、记忆变化大约60％的更年期女性报告她们的记忆力不如以往那么好。这可能就像忘记你刚认识的人的名字一样简单，它可以让你认为你正在发展痴呆症。虽然它不会让你的记忆更好，但只要知道它可能是由更年期引起的，可能会让你感到放松。

3、情绪变化雌激玟姑岭箫素和黄体酮都可以调节情绪和情绪。这些激素水平的变化可导致情绪波动和抑郁。对于一些人来说，更年期是生育年龄的不受欢迎的终结或衰老的迹象，仅此一项就可能导致抑郁或烦躁。还可能有其他间接因素进一步导致情绪变化，如睡眠不佳，照顾年迈的父母，以及其他老化压力。

4、.尿失禁雌激素水平降低可导致尿道内层变薄。此外，随着年龄的增长，盆底肌肉减弱，使更年期妇女面临尿失禁或不自主渗漏的风险。

5、体重增加阌毡驰璨更年期妇女往往会在腰部和腹部周围增加体重。即使没有改变消耗的卡路里数量，新陈代谢也会改变，身体可能讵畿缤耒会保持脂肪。此外，现在的研究表明，脂肪会产生少量的雌激素，因此身体可能会试图保留脂肪，以弥补绝经期间发生的一些雌激素的损失。

6、性欲减退女性可能会失去性欲，伴随着身体产生的雌激素的流失。他们可能会注意到它们不那么容易被唤醒，它们对触摸的敏感度较低，并且可能会对性爱产生整体不感兴趣。

7、心脏病雌激素对动脉壁的内层具有积极作用，有助于保持血管的柔韧性，使它们能驴织裕篡够放松和扩张以适应血流。因此，当雌激素水平下降时，这些壁讵畿缤耒会变得不那么灵活。更年期体内发生的其他变化包括血压升高，胆固醇水平和胆固醇水平的负面变化，以及甘油三酯水平升高。综合起来，这些因素意味着更年期女性患心脏病的风险更高。

8、疲劳激素水平的改变可能导致更年期疲劳。雌激素，黄体酮，甲状腺和肾上腺激素都是调节体内能量所必需的，其水平的降低会导致疲劳。更年期的其他副作用，如盗汗和失眠，进一步导致疲劳。

9、焦虑在更年期经历一些焦虑是正常的。虽然不太常见，但有些女性在绝经期间会出现高度焦虑或惊恐发作。

10、牙齿脱落雌激素的减少也会导致体内更多的炎症，增加牙龈疾病（牙龈炎）的机会。这种组合可以使更年期妇女随着年龄的增长而面临牙齿脱落的风险。

11、骨质疏松症骨质疏松症与更年期带来的雌激素缺乏直接相关。由于女性的寿命更长，因此疾病进展的时间更长，使得骨质疏松症成为更年期女性的主要健康问题。

12、胃肠道问题诸如过量气体，便秘和腹痛等问题都是更年期的副作用。虽然不会危及生命，但它们会让人感到不舒服并影响生活质量。知道它们是更年期的副作用可以让人放心，许多其他人也经历过这种情况。

13、体味变化潮热，盗汗和惊恐发作都会导致汗液产生增加和体臭变化。体臭的其他变化可能是由于骨盆底肌肉可能减弱导致尿液在咳嗽或打喷嚏时泄漏。

14、疼痛关节雌激素具有抗炎作用，雌激素的减少可导致炎症和关节疼痛的加重。

15、现有条件的恶化绝经期间存在许多病症或疾病，其严重程度随更年期而增加。雌激素影响身体的许多系统，随着它的减少，现有的问题可能会增加。

16、脱发虽然显然没有生命危险，但是头发稀疏可能会很烦人。但是，从最好的方面来说，所有体毛都会减少，包括腿部。

17、增加过敏症免疫系统与激素同时发挥作用。雌激素的减少可能会影响免疫系统并导致对某些过敏原的敏感性增加。更年期可能会出现新的过敏症，现有的过敏症可能会恶化。

18、肌肉紧张增加更年期带来的肌肉紧张可能是肌肉总是紧绷或紧张的感觉。其他人经历频繁，持续或持续的肌肉疼痛。雌激素对皮质醇即压力激素也有抑制作用。当雌激素水平降低时，皮质醇水平升高，血压升高，血糖升孕驷巴墟高。随着时间的推移，这会导致肌肉紧张。

19、糖尿病激素水平随着衰老的变化，使更年期妇女面临糖尿病风险。此外，低雌激素水平可导致胰岛素抵抗并导致对甜食的渴望。这可能导致体重增加和患糖尿病的机会增加。