简单粗暴的保护视力小方法

先进社会科技发达，长期看手机、看电脑已经变成了不得但诌诎箬已的事情，更懒的小伙伴可能还会躺着看、趴着看、被窝里看、花式看，那么视力就会受到极大的威胁！那么Min就为你介绍几个简单粗暴的预防和补救措施！

工具/原料

眼睛一双

饮用水

窗户

防蓝光眼镜（自选）

多喝水！

1、大量喝水！一天至少八杯。让自己频频去洗手间排尿排毒，打断你沉迷在电子产品上的思绪。

2、如厕就不要带手机了，让你的眼睛放松一下。

3、在洗手间里看一个小黑匣子不如照照镜子欣赏一下自己（误￣▽￣ㄟ）

4、多喝水既有很多好处，还可以防近视，何乐而不为呢？

5、以下附上喝水日程表。

拉开窗帘

1、作为一个一天看电脑手机超过8小时却依然没有近视的妹子，从小到大都有一个良好的护眼习惯——经常看看窗外的景色。

2、无论是看动漫、看小说、追韩剧，每看完一章或者一集又或者趁着一个广告的时间，就会抬头看看窗外，把眼睛聚焦在20米以外的景物上，放松你眼睛的肌肉。

3、打游戏同理，打完一局或者趁着等待加载的时间，就赶紧休息休息眼睛，反正也是可以靠着游戏的声音判别是否开始了。

4、电脑绘画、写酹汹钕拚论文、写作业，更不用说，经常发呆走神没想法的时候，就看着窗外吧。要是麻麻问你干嘛发呆！就可以光明正大地回说这是在护眼！（好孩子还是专心写作业哈）

戴防蓝光眼镜（自选）

1、如果不介意花钱的话，可以买一副防蓝光的眼镜。没有带眼镜习惯的小伙伴刚开始可能会有点头晕不习惯，但是适应一阵子之后，就会发现带着防蓝光眼镜看屏幕确实没那么刺眼，而且有一种知性美（误）

2、需要电脑做平面设计的小伙伴在配色的时候可能就要脱一下眼镜了，会有一点点色差，但是日常使用是没问题的。