补养气血的超简单但是效果非常好的方法
1、挑选大枣,大枣选用品质好一点的干红枣,不要蜜制的,蜜制的大枣糖分太高,直接食用,干嚼,然后喝点水,就是这么简单。
2、挑选桂圆干,要注意不要买到熏过硫磺的,因为是直接干嚼食用,所以大家在挑选的时候需要特别注意一下品质问题。桂圆干也是直接食用,然后喝点水就好了。
3、挑选枸杞,并不是颜色越鲜艳的就是越好的,好的枸杞反而是颜色有点点发暗。同样的,本方法里,枸杞也是干嚼,然后喝点水。
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