女人多食用哪些食物，能够保养不显老呢

1、玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有瓢遥费涓调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。长期饮用能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

2、雪燕是一种新型滋补养品。虽外形似燕窝，但功效胜燕窝。具有补水保湿，减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

3、黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，可以疏通经络、活血散瘀、健脾暖胃，具有补血调经的作用。所以多喝黑糖水，自然可以让我们的皮肤更加细腻红润。

4、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。我每天坚持喝银耳羹，一个月下来，皮肤白嫩了不少呢!

5、荷叶茶里含有大量弧蹶惋瞧纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，常喝可以达到利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，而你隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

6、今天小晓就为您带了这些有关保养皮肤的知识，只要细心调理，皮肤再差还是可以保养恢复的，爱美的你赶快来学习一下吧!