洋葱有什么功效和作用

1、洋葱是一种保健食材，也有不同的营养成分，在使用的时候，能为其他的食物增加好的口感。所以洋葱也是居家日常生活饮食，要必备的一种蔬菜材料。

2、洋葱有什么功效和作用？洋葱和很多食材一样也有很多的食用价值，洋葱所含的的营养素也有很多，比如芦丁、大蒜素、前列腺素A、钙、硒等，主要营养素。

3、食用洋葱有预防感冒、增强人体免疫力、预防骨质疏松、降压、降脂、降糖、延缓衰老、杀菌消毒、强健肠胃等，众多的功效，这都是食用洋葱的功效及作用。

4、不论食材有多好的作用，也会有一些不适宜食用的或食用禁忌。一般眼部有疾患的人尽量不要食用洋葱，有瘙痒性皮肤病、肺炎、消化道不良者、发烧发热的人，都不宜食用洋葱。

5、人类食用的食材都会有自身独特的营养和功效，但是每种食材都可能也有不宜食用的人群，有的甚蝮舟湛搁至可能有副作用。所以在获取一种食材的好的效果的时候，要适量食用，不要盲目追求效果。

6、总结：1、洋葱是一种实用具弈蚕芗价值比较高的保健食材。2、除了有很多的营养价值和食疗功效，也有一些需要忌食洋葱的人群。3、任何食材都有一定的食疗功效，但是一定要适量食用，不要盲目大量的食用。