怎样做营养的自制草鱼丸口蘑汤
1、取草鱼肉,用刀刮出鱼肉。把刮好鱼肉加入一个鸡蛋清搅拌,放入料理机打成泥。
2、分别加入鸡蛋清,几滴化猪油(蛋清分次加入)。加入姜水,料酒搅拌均匀。
3、一咐搭趔涮边搅拌一边加鸡蛋清和姜水分3次加入搅拌均匀。加入适量淀粉(淀粉鱼肉比例1:10)搅拌到有点搅不动就差不多啦。
4、锅中加入适量清水,开最小火,一定要最小火,一手抓起鱼肉,从虎口挤出鱼丸,另一手用勺子刮下(旁边放一碗清水,勺子需沾水,这样刮出丸子才光滑)。放入锅中,煮至鱼丸漂浮即可。
5、口蘑洗净,切片。把刚才煮好的鱼丸连汤一起倒入砂锅,加入口蘑
6、大火烧开转小火煮几分钟,加入胡椒粉,盐,几滴香油(也可不加)即可。鲜美鱼丸口蘑汤就完成啦!
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