轻微的湿疹痒怎么缓解

1、1.不要用太热的水洗澡。一天不要洗澡太多次，洗澡水不宜过热，洗澡后应立即拍干，热了很很痒

2、2.要注意自身的卫生，要经常洗手，因为用手触摸湿疹后，细菌会传播。

3、3.补充锌，B复合维生素，鱼油和葡萄汁。这些补品可以改善皮肤干燥瘙痒的皮肤，这样就会更痒。

4、不要使用含有香水或者酒精的润体乳。香水通常是以酒精为基底的，会让皮肤更加干燥。

5、5.远离刺激昝馋盈腐湿疹的东西。天气，洗洁精，衣服面料等都会是可以加剧湿疹的因素，如果你比较容易出湿疹，那么不要穿人造合成纤维面料以及羊毛面料的衣服

6、6.调整饮食。多吃新鲜水果蔬菜和坚果，对健康比较有益