怀孕后应该注意些什么
1、空气清新。不管是在家里,还是在办公室,有孕妇的地方一定要注意通风,保证空气流通,这样才能够呼吸顺畅,不容易产生恶心呕吐的症状。
2、注意饮食。饮食一定要均衡,不要吃辛辣、从冰箱里面拿出来的东西。海鲜之类的东西也尽量少吃。总之不管吃什么食物,不要暴饮暴食,可以少吃一点,一天之中多吃几顿。
3、定期产检。有些人对产检的认识度不是很高。产检项目应该以一个月一次为宜。从最初的产检是否怀孕,到是否有胎心,到胎儿的正常发育,胎儿的思维检查、胎儿的神经系统的筛查、孕妇血糖、血压等等一系列的产检都更好的监护我们的怀孕状态,更好的助于我们的怀孕生产。所以说怀孕定期产检是非常重要。
4、前三个月和后期的三个月不要同房。可能也有一部分人在这方面没有避免,觉得也没什么情况,但是每个人的体质不同,大部分怀孕时同床确实对怀孕有影响的。尤其在刚怀孕时同床,很容易造成阴部流血。所以一定要注意。
5、适当步行。如果怀孕后只是躺着卧床休息,自身的体抗力容易下降,而且重要的时引起便秘。便秘对一个孕妇来说很痛苦,因为你不能正常治疗,而且便秘后你在厕所时也不能用力使劲,因为这样可能会造成流产。所以适当的步行是非常有必要的。
6、不要 去人群聚集的地方。人群聚集的地方容易造成拥挤,会增加你摔倒、呼吸不顺畅,增加孕吐反映的概率,也增加疲惫,对孕妇来说危害比较大,所以建议不要去人群聚集的地方。
7、又刺鼻气味的地方不要去。平常我们闻到刺鼻的地方都会觉得不舒服,更何况怀孕之后,对气味敏感。如果去味道大刺鼻的地方去,会造成我们的情绪差,导致我们的孕吐反映增大,身体也会感觉到不舒服。
8、不要做重体力劳动。因为重体力劳动会损伤我们的身体,如果你弯腰去搬很重的地方,你腰部用力过大,对肌肉产生拉升,可能会导致你摔倒,或者弄伤自己的身体,这些都会增大我们流产的概率。
9、尽量出门的时候有人陪同。孕妇容易产生疲劳或者我们可能想象不到的一些列的症状,有得人怀孕后期忽然晕倒,如果旁边没有人及时发现送去医院,可想而知后果多么恐怖。所以孕妇出门的时候尽匪犬挚驰量有人陪同,以免意外发生。