怎样让自己有一头健康有光泽的头发呢?

1、经常按摩头皮要使自己的头发健康有光泽，需要经常的用指腹经常的按摩自己的头部，促进头部皮肤的血液循环，给自己的头发供应营养哦。

2、定期清洗要使自己的头发健康有光泽，还需要定期的进行清洗，保持头发的清洁，每周洗头2到3次，也不要太勤，让自己的头发干干净净的，避免自己用油腻的头发见人。

3、吃养发的食物要使自己的头发健康有光泽，在饮食当中要多进食具有养发功效的食物，比如：黑芝麻、枸杞、何首乌等。

4、呵护自己的头发要使自己的头发健康有光泽，还需要呵护自己的头发。梳头的时候顺着头发进行温柔的梳理，避免对头发进行使劲的拉扯，这样会伤害自己的头发和头皮层。

5、及时修剪头发末端要使自己的头发健康有光泽，发现自己头发末端有分叉或者打结的时候，可以用剪刀减掉末端，千万不要用手进行撕扯头发，这样

6、避免烫洗染要使自己的头发健康有光泽，尽量避免多头发进行烫洗染，化学物质的会有损诱发的健康。

7、预防紫外线要使自己的头发健康有光泽，还需要画陲奴颁注意保护自己的头发，避免紫外线对头发的伤害，特别是夏季的时候，外出需要戴一顶帽子，以保护自己的头发收到紫外线的照射损伤。