如何对抗春季高发的呼吸道疾病更有效?

春季是一个上呼吸道感染的多发季节，虽然说一年四季呼吸科的病人是不断，但是春季姑百钠恁确实呼吸道感染的病例更多一些，最常见的就是感冒、咳驼十贺砘嗽之类的“小病”，再严重一点的就是咽炎、喉炎、扁桃体炎等，需要住上一段时间，三四个星期的肺炎等也是比较多见，那么为什么春季是多发季节？如何对抗春季高发的呼吸道疾病才更有效呢?

春节是个呼吸道感染的多发时期

1、在呼吸科实习，最常见的就是老慢支、肺气肿、慢阻肺病人（其实三者差不多，只要前两者满足持续气流受限，肺功能检查出现FEV1/FVC<0.7，则就可以诊断为慢阻肺了），那再其次就是肺部感染性疾病了。肺炎，各种类型的肺炎、支气管炎等，足可见这个时期上呼吸道感染的情况多严重。

2、这还没算上平时感冒、咳嗽，这些“小病”不需要吃药都可以自愈，总之就是恢复很快；稍微严重一点，咽炎、扁桃体发炎等这个时期也很常见，不过一般无需住院，吃点药或者在小诊所打几天针就好了，还到不了住院的程度。

3、当然，再严重一点的就需要住院了，像是支气管炎、肺炎之类的呼吸道感染不可能一两天就好，要知道支气管炎一般住院的时间近两周，而肺炎则需要住院3~4周，这是多少天啊，想一两天好那根本不可能。所以作为患者一定要有耐心，谁让你患病这么厉害呢！

4、为什么会出现这种多发呼吸道感染情况呢？不得不说这与天气很是相关，春天的天气变化，昼夜温差大，中午可能你穿一个夹克都有可能热，但到了晚上，你穿上羽绒服也不见得暖和，就是这样的情况，所以导致很容易出现感冒、咳嗽的小症状。

5、这些小症状不要紧，但是本来在这种昼夜温差较大的条件下，人体内部免疫功能以及呼吸粘膜的防御功能就不如平时，外界这么脏，各种细菌、病毒等病原微生物很容易侵犯到上呼吸道继而造成感染。

6、所以，很可能就由一个小小的感冒发展成咽炎、扁桃体炎，再发展成支气管炎、哮喘。再发展成肺炎等。一步一步，症状越来越重，所以一定要警惕，出现苗头就要掐灭，保护身体健康，预防很重要。

该怎样办？

1、那怎样办呢？前面也提到说预防最是关键。想要预防，个人认为可以从增强体质，加强体育锻炼入手。春天到了，寒冬过去了，身体该多活动活动了，漶缨刑噤冬天你运动的少还有理由说是因为天气寒冷，运动受伤风险太大，那春天来了，温度升上来了，多运动就不该找什么理由了！

2、通过运动，来提高免疫力，增强体质，这是非常好的。此外，足够的休息也是很重要的。少熬夜，熬夜不是什么好习惯，人在睡眠状态下，免疫系统更加活跃，肝脏、白细胞等功能都是比较强的状态，可以杀灭体内入侵细菌，将它们消灭掉。

3、那接下来，一个比较重要的，在这个季节最容易犯的问题就是——穿的衣服少，不注意保暖。前面也提到了，春天这个昼夜温差很大，你不能穿着中午的衣服晚上还穿，比如说你中午仅穿了个内衣和外套，在晚上这么穿肯定会冻着。一旦受凉了，感冒、咳嗽还会远吗！

4、俗话说“春捂秋冻”，春天保暖的问题不容忽视，有太多的人因为减衣服减太多造成感冒、咳嗽，这样的例子太多太多了。所以，减衣服一定要适当，不要一下子减太多，中午头穿的衣服和晚上穿的衣服，晚上要多穿点。

5、因为春季的天气比较干燥，这个时候多喝水是有一定好处的。适当的补水有助于保持气道黏膜湿润，起一个更好地屏障作用。

6、此外，还有最好不要在雾霾天运动，雾霾天或者空气污染比较严重的时候一定要减少外出，外出也要戴上口罩注意防护。出入人数众多的场所应该注意，最好是少去，因为人越多，细菌、病毒等微生物也越多，很容易感染上。

注意

1、真的出现问题了，出现肺部感染症状了，一定要有意识，不要一拖再拖，有病赶紧看。对于普通的感冒、咳嗽，你可以吃点感冒颗粒之类的，可能就好了；稍严重点的扁桃体炎、咽炎等服用消炎药等也可以痊愈；但是如果发展到气管炎、肺炎的地步，一定要去医院进行治疗，拖不得。

2、还有注意的一点，就是哮喘患者，春节因为风多、天干等原因，哮喘的原因可能与致敏物有关，所以，外出的时候或者什么时候很有可能就导致哮喘复发，虽然哮喘不算是感染性的炎症，但是确实犯的比较多，环境这里面有一个诱因的作用。