自助餐捞本攻略
1、【位置】 在进入自助餐厅后,首咸犴孜稍先要做的事是为了更好的吃,但比吃都重要,那就是选位置。一个好的位置关乎你能吃到的食物档次,一般自助餐厅为了吸引更多消费者,会推出特色精品美食,一般都贵,而且限量供应,所谓“近水楼台先得月”,当然是离得越近越好,既能够节省体力,又能多吃。【小贴士】 要注意先观察地形,一定要熟悉整个自助餐厅的地形,占据有利地势,还要能依据最短距离,容易直奔主题,节约时间。
2、【开胃】 餐前一定要先开胃,要吃得好、吃得饱,同时还要注意身体,要健康的吃得够本。可以在餐前先吃少量水果,来点蔬菜沙拉也是不错的选择,但一定要少,少吃,不然后面的你就吃不下了。水果蔬菜不但能够开胃,帮助消化,而且水果蔬菜消化时间短,能够补充水分,还能降低对胃的伤害。
3、【主菜】 自助餐的主菜才是整个餐的重头戏,这决定了自助餐的档次以及定价。很多高档自助餐主打的菜色也都是限量供应的,所以占据有利位置后,抢就尤为重要,而且注意力一定要集中,不要忙着跟熟人打招呼,主菜都是“眨眼没”的,不可以浪费一分一秒。【小贴士】 速度一定要快,千万不要犹豫,也没有必要矜持,快速取,然后慢慢吃。
4、【沙拉】 经过主菜的大战,而且多是肉食,高脂肪高蛋白,是时候来点清淡的了。自助餐的三四个小时千万不能浪费,不要急急崤掬樗贝忙忙吃了走。要慢慢吃,吃得越快越容易饱,可以中场休息,来点蔬菜水果沙拉,但要少吃。主要可以解油腻,还能帮助消化。来点寿司也不错,不能吃太多,最好不要选择太大卷的紫菜包饭,很容易饱的。【小贴士】 就餐中尽量不要喝水,可以适量喝点汤,既能够养胃,还能解渴。
5、【海鲜】 经过中场休息,肠胃也得到了调整,可以继续“奋战”了,现在可以开始进攻海鲜了。海鲜就挑着贵的吃,从最贵的开始吃起,不然就“亏了”。螃蟹面前一定不能矜持,不要只拿一两只,不拿个四五只都对不起掏的钱,而且螃蟹肉少,一下吃不饱的。
6、【烧烤】 烧烤一定要留到靠后吃,先吃容易饱,没胃口吃其他的。一样的原则,先从贵的开始吃起,什么鸡腿最好还是别吃了,啃几只就饱了。要快拿慢吃,慢慢享受美食,反正时间有的是。【小贴士】 烧烤需要时间,可以先吃点水果蔬菜开开胃,也等待烧烤。不要吃太肥太油腻的肉,很容易腻到没胃口,但要多吃荤的,少吃素菜。
7、【主食】 主食一定要放在最后吃,不能一进去就吃主食。主食随便吃点就行,少喝点稀粥,吃太多也难消化。原则原则,挑着贵的吃,什么黑土豆啊,不要傻乎乎的去盛米饭,什么大饼子也还是远离吧,不要觉得自己是大胃王。
8、【甜点】 最后,还是来点甜点,现在终于可以喝饮品了,也要有选择的吃。廉价饮料,什么自制的可乐还是别喝了,碳酸饮料热量很高,很容易饱。可以少喝点果汁,促进消化,喝几杯咖啡也是不错的选择。【小贴士】 如果到了这个步骤,还没饱,那就折回去从第一步,依次多几个来回。