孕前如何防止流产和畸形胎儿

1、孕前三个月和孕后三个月要吃叶酸，每天一颗，对防止畸形胎儿有很大作用。

2、孕前一个月要谨慎用药或者尽量不吃药，千万不能胡乱用药，这样容易引起胎儿畸形。

3、孕前要注意饮薅黾稣形食，不能暴饮暴食，尽量不要抽烟喝酒，吃坏肠胃。怀孕后要注意比如桂圆和木瓜，薏仁类容易引起流产的食物要少吃或不吃。

4、孕前要注意睡眠，好的睡眠质量有助于受孕和胎儿的健康成长，预防胎儿流产和畸形胎儿。

5、受孕后要注意不能激烈运动，防止劳累。特别是怀孕前三个月，是最容易流产的时期。

6、怀孕了就要谨慎性爱活动了，不然很容易流产，不要经常和太长时间坐电脑面前或者长时间看手机，这样对孕妇和胎儿都不好。