哪些人容易产生高原反应

随着中国旅游业的兴起，越来越多的人选择风景优美远离城市的高原区域，但是随着海拔的变高，空气的含氧量会低，大气压力也变低，常年居住在平原地区的人可能会出现比如头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等不适症状。这就是我们经常说的高原反应。那么哪些人容易出现高原反应呢？小编就和大家分享一下，给容易出现高原反应的人提个醒好提前做准备。

容易出现反应的人群

1、胖的人容易出现高原反应。胖人不用说到高原地区，有时在平原地区多走几步路，都会出现上气不接下气，气喘吁吁的问题，更何况缺氧的高原。因此胖的人在去高原之前要多加的运动，锻炼身体，减少建敦汗侑肥胖的症状，有利于缓解去高原地区时出现高原反应。

2、居住在沿海和内地平原的人，容易发生高原反应。一个长期在平原生活的人，突然转换到高原地区生活，就有可能出现高原反应。因为沿海和内陆海拔低，平时氧气充足，初到高原由于氧差相对较大，所以容易发生高原反应。

3、经常熬夜的人容易出现高原反应。因为长时间的熬夜，肝脏功能损耗过大，肠胃经常不适，到了高原上，人体排毒进程没有办法良好的进行和落实，就会导致体内毒素堆积，免疫抵抗力下降，有更大的可能出现高原反应。

4、年龄大的人容易发生高原反应。科学表明年龄超过40，器官功能开始衰竭，生物氧化代谢功能开始减退，但耗氧量确逐年增加，产生的能量逐渐减少，所以容易发生高原反应。

5、心脏功能不全的人，容易发生高原反应。因为这个病本身就是供血不足，有许多并发症，一旦到了高原上会加重病情，如果没有医生的建议或者带着药物，会有很大的安全隐患。

6、颈椎病患者容易发生高原反应。因为到了高原上，因为缺氧的时候就会供血不足，第一个反映出来的就是颈椎不舒服，同时也是高原反应前兆，当登山出现此类现象就应该停止登山，避免危险。

7、大叫乱跳的小孩容易出现高原反应。去过西藏云南等地旅游的人就会发现，基本上导游都会一再强调，在现场一定要“慢”，说话要慢，走路要慢，一旦乱动乱跳，很可能给自己的心脏带来更大的负荷。