怎样防止近视加深

1、首先户外运动抑制近视度数升高最实用的方法就是多到户外活动，有研究显示，长时间待在室内的儿童近视的几率比待在室外的儿童更大。还有一个原因就是儿童在室内看到的范围有限，而且长时间会有视觉疲劳，可以多到户外转转，缓解一下眼疲劳，而且户外有很多树，多看绿色植物，对眼睛也有好处

2、其次控制玩电脑的时间科学越来越发达，在我们手上的玩意就越来越多。相信很多人都会玩电脑，但是为了我们的眼睛健康，注意平时自己的坐姿以及少看电子产品。

3、还有就是佩戴眼镜配戴正确的眼镜是预防近视加深的一个重要方法，但我们在配眼镜片时一定要选择合适的镜片，配上经过专业机构检测过的眼镜。建议大家如果近视了，尽早矫正

4、最后勤做眼保健操勤勤恳恳地做眼保健操还能防止近视加深，眼睛保健操能有效地减轻眼部压力，调节眼部血液循环，改善眼部疲劳不适。