简单方法克服害羞

1、 最重要的一点：树立你的自信心。 害羞的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，对自己是否有勇气面对某些人没有信心，结果可能讵畿缤耒会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。自信的人比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。害羞的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己也可以从容面对任何人或事。 当然自信也不是凭空来的，也是时间、经验堆积出来的。我们在每做一件事情或面对每一个人之前，都做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己从容面对提供了可能性。而每一次成功的经验又成为害羞的人下次成功的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信。

2、 从你熟悉的朋友开始。 刻意训练一些社交的动作技巧，如眼神交流、自信的身体语言、介绍用语、短对话、提问问题、还有向你喜欢的人发出邀请。学会微笑，在这样的过程中不断提升自己的自信心。然后再试着开始结交新的朋友。

3、 扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往。 害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。害羞的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么害羞了。

4、 勇敢的表达自己。害羞的人往往因为过分在意他人的反应，而不太喜欢表达自己的意见。但这并不表示他们很懦弱很胆小，他们只是没有主见。拥有主见就是能在需要时大胆的说出自己的想法，能够说出自己所需所求，在别人冒犯自己的时候能够勇敢的表达不满。 做回自信、勇敢的自己。你可以尝试使用从别人那学来的交际方法，但你的言行必须真诚、发自内心。想要吸引朋友，就必须做真正的自己，并敢于展现自己。 你行的，我们一起努力！