祛暑润肤的美味自制水果甜汤1

祛暑润肤的美味自制水果甜汤

原料：苹果200克，雪梨200克，香梨200克，桃子200克，冰糖100克，清水3升。

水果甜汤的做法：

1、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；

2、在锅中加足清水煮到沸腾；

3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。

4.夏天放进冰箱冷藏后再吃，口感会更加清爽。

5、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；

6、在锅中加足清水煮到沸腾；

7、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。

8.夏天放进冰箱冷藏后再吃，口感会更加清爽。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。