花椰菜炒鱿鱼

2025-04-05 17:08:17

1、花椰菜切成小朵,清洗后放入沸水焯1分钟,沥水备用。

花椰菜炒鱿鱼

2、鱿鱼剪开处理好,洗净后切成条。

花椰菜炒鱿鱼

3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入花椰菜和鱿鱼翻炒2分钟。

花椰菜炒鱿鱼

4、锅内倒入生抽、味精调味,翻炒后出锅。

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