篮球突破的练习方法

2025-04-02 22:36:06

1、突破的基础是运球的稳定性，首先加强运球的训练，有空余的时间多运球走动！

2、其次是真真假假的假动作意识的练习，这方面可以多看些篮球比赛。

3、再者练习左右变向护球的稳定性和快速性

4、最后在实战中多加练习，一定要有一个必胜的决心！

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