芡实茯苓山药粥怎么做

2025-04-08 02:31:39

1、做法:芡实15克,白茯苓15克,山药15克,粳米100克。

2、上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

3、功效:具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群。

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