25岁后皮肤如何抗老化：[5]干燥

有人说25岁以前的美赘冗找动貌是上帝赐给你的,25岁以后就要靠自己保养。女人过了25岁之后,身体的修复机制会开始衰退,胶原蛋白也会大量流失,让紧实肌肤逐渐松仕柩仵缎垮失去弹性,看了令人烦闷的细纹也会随之而生。

除了那些瓶瓶罐罐的保养品,你还可以怎么让自己留住青春标致的美丽容颜呢?

【干燥】

老化的另一项指标便是干燥的肤质状况,除了上述提到的细纹、松弛、黑斑以及暗沉之外,在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往,能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣,同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少,如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

1、从外面滋润皮肤。

每天清洁面部后,在面部喷一点保湿喷雾,让水分从清洁的毛孔充分吸收,以增加皮肤水分。浴后也可以在身上涂抹护肤乳,润泽皮肤,以减少浴后皮肤缺少油脂,而失去更多的水分。

2、适量食用水果补水

夏天瓜果异常丰富,如西瓜、黄瓜、西红柿等,既可以当菜,又可以补充水分和营养,让这些新鲜的瓜果成为辅餐,实在是一种既经济又实用的良好习惯。很多水果富含各种美颜营养素,可以充分滋养皮肤。

3、沐浴时不要过度搓身

过度搓身不但会去除死皮细胞,一些还在发挥作用的皮肤细胞也被搓掉了。那些细胞在体表就像“馒头皮”一样,可以阻挡内部的水分向外快速消耗,剥去了“馒头皮”,皮肤水分会很快流失。

预防老化3大招

正常生活作息

每每提到抗老或是身体保养的问题时,专家总是一再提醒身体保养就从日常生活做起,平日一定要维持正常生活作息。

时常熬夜、日夜颠倒等不规律的生活作息,都会扰乱生理时钟的运行机制,此时将促使内分泌系统大乱,导致内分泌、激素分泌不正常,连带也将影响新陈代谢以及身体修复功能下降,如此一来,你说这不是就更加速了老化现象提早发生吗?

良好饮食习惯

日常饮食也是养生一大重点,要知道辛辣、油炸类的刺激性食物,虽然吃在嘴里的当下你可以享受美食,但吃进肚里对身体与肌肤来说都是沉重的负担。

专家建议,偶偶享受美食当然可以,但是为了身体健康著想,最好还是少碰为妙。

保湿

主要维持肌肤中水分的醣胺聚多醣,也会随著年龄的增长而减少,让肌肤的保水能力大幅下降,促使肌肤变得干燥,缺乏水分的肌肤老化速度也相对快,所以肌肤的保湿工作也是保养重点,不可轻忽。