小满时节传统养生之道

1、注意疾病小满天气一到，风大，又湿热。所以要控制疾病。注意不要出现例如，风热，或者是风湿类的疾病。

2、皮肤问题小满时节，最容易出现皮肤问题。所以，在这个季节，尤其要注意皮肤的保养，建议你外出必抹防晒霜，多补充水分。

3、外出提神温度高，人的精神难以集中，总会出现昏沉的表现。所以，建议外出呼吸新鲜空气，可以得到提神的功效。

4、小心内热小满天气，如果饮食不当，就会容易出现内热。内热的表现是口生疮，或者是上火等。上火不仅表现在面部，还有就是胃或者是肝等。

5、多吃水果小满的时候，也是水果盛产，蔬菜大量上市的时候，所以，建议多吃水果蔬菜可以帮助补充维生素的同时，能起到降火的作用。

6、戒怒戒副秀别去躁小满本身就是天气热的时候，人的心也难免会出现怒躁的现象。建议你这个时候，要多亲切小动物，大自然，让自己的心处在心平气和状态下。

7、外出注意小满天竣音建恬气已经热了，外出的时候，注意，防晒，注意补水，还有，注意旅游的时候，出现意外，尤其是小孩子在外出时更要注意溺水现象。