幸福的代价 从一支铅笔开始

1、幸福从微笑开始：心理学有一项有趣的研究，大概意思是说：“人的思想和行动是趋向于一致的”也就是说如果你从行动上表现出来快乐，你的内心会自觉的感到快乐，类似于中国的一句俗话相由心生。当你不开心时，试一试拿起一支筷子用牙齿横向咬住，上下嘴唇不要触碰。

2、健康：获得幸福需要有健康作为保障。俗语道：“有啥是别有病，没啥别没精神。”我尺攵跋赈们生活在现实的世界里，食品不定什么时候出问题，长江大河里现污染，空气里面飘雾霾，吃喝连着呼吸这些关系到生活健康的基本要素在威胁着我们的健康。有机会就远离都市吧，或者你原本就在风景优美的地方，那么珍惜现在，到外边呼吸一下新鲜空气，跑步、骑脚踏车、爬山、游泳、滑雪等等，利用一切可以闲暇的时间动起来，只有一个目的——健康。

3、远大的目标：在这个世界上，很多人没有目标，只是在生活的洪流当中随波逐流，没有目标又何谈幸福呢？我心目中浩气长存的伟大艺术家周星驰先生曾经说过：“人迨藻悃顼没有理想，那跟咸鱼有什么区别？”。当然如果有了目标而不去付出努力，那目标就不是目标而是不切实际的幻想了。确定自己的目标比如戒烟，减肥，工作晋升，多陪陪父母，送他们心怡的礼物，去心目中想去却没有去的地方。朋友这只是一个个的小目标，可是每当你实现一个的时候，你会得到内心小小的幸福，当一点一滴小小的幸福汇聚在一起时就是你的大幸福了。赶快行动吧，为了幸福，just do it！（一仆二主上面闫妮说的一句话：“宁可因为做错了而后悔，也不愿因为错过了而后悔”）

4、丰富灵动的内心：做人真、做事实、处世圆，丰富的内心世界要有书籍知识阅历岁月的沉淀，它是人们获得幸福的根基。培养自己的内心，去相信但是不盲目信，去感悟但是不大彻大悟（出家了哦，呵呵），敞开心扉，超越自我，时髦点的说，为了幸福，这世界我跟你拼了！为了幸福一定要加油哦！（推荐一下：矛盾文学获奖作品）