怎样简单有效的防止晕车

1、经过小编多年的晕车总结了一些会晕车的情况的规律。首先乘车前一晚应保证良好的睡眠。精神不好的状态下晕车的概率可是相当高呢。人在兴奋、高兴等正面情绪下是最不容易晕车的。

2、其次，在乘车前人们怕呕吐常常选择乘车前不吃饭，其实这是不正确的。乘车前最好吃一些清淡的食物，比如喝点粥什么的。并且不要吃太饱，吃太饱会给肠胃带来负担，反而容易晕车。如果不吃东西，你在车上会感受到胃液在翻腾，这是非常难受的。

3、再有，一般路比较陡、弯道多或坐后排，身体的摇晃程度比较高都会导致晕车。所以乘车时最好选择靠前排的位置。

4、再乘车前半小时最好贴上晕车贴，市面上有晕车贴和晕车药两种产品，但实际感觉晕车贴更加有效。当在车上感到难受时可以闻一闻橘子皮，效果立竿见影。

5、再乘车过程中，对气味敏感的人最好准备一手帕捂住口鼻，客车上有时空调会散发出一股闷臭的气味。在车上尽量不做信息量大的事情，减小大脑负担。尽量不要玩手机，看窗外（避免看高速移动的蹒效罩翔物体）。尽量放松自己，最好是闭上眼睛睡觉，睡不着也闭上眼睛，小编都是这样过来的。