男人应该如何改善肤质

1、首先饮食上，我们要饮食规律，不暴饮暴食。多吃水果和蔬菜，少喝酒、尽量不抽烟

2、男人同样需要作息规律，不熬夜特别是不能总熬夜，要按时睡觉保证足够的睡眠质量

3、每天要保持喝足够的水，说的是白开水，这有助于身体新陈代谢，让人保持精神焕发，每天保持越2500ml水量

4、每周坚持做1-2次面膜，保持肌肤水分。做面膜的同时，放下手头里所有工作，闭目养神的全身心的投入其中

5、男生一般都是爱动，所以也就爱出汗，所以男人们应该注意洗脸，如果清理不干净就容易滋生痘痘。同时大家注意使用温水洗脸同时每天可以使用一次效果好一点的洗面奶

6、最后劝告大家一定要注意：起了痘痘不要随便扣，很容易留下疤痕。即使起了就等他出了白头或者出了白头之后差不多2天在处理，一般不会留下疤痕。