怎么样保护眼睛

1、当眼睛累的时候，可以活动活动眼睛，做做眼错聂庋堀保健操，比如很简单的活动就可以，把眼球左转10下，右转10个，做两三次就好，看似很简单，但却可以活动眼珠，缓减疲劳。

2、当眼睛累了，视力模糊的时候，可以滴滴眼药水，眼药水可以滋润眼睛，让眼睛呼吸，得到休息。选择眼药水的时候，尽量要选择添加剂少的产品。

3、当工作，看书累的时候，可以趴在桌子上休息一下，闭着眼睛，达到闭目养心的效果，也可以使眼睛得到休息，如果时间紧的话，休息5分钟就好，不要小看小小的五分钟，也可以让眼睛得到修养。

4、多喝水，可以泡些茶喝。菊花，枸杞，决明子一起泡水喝，就有明目的效果。喝菊花枸杞决明子茶不仅利用排毒，还对眼睛的保护有一定的疗效。

5、多运动，运动可以加快人的新陈代谢，当然也包括眼睛的新陈代谢，和眼睛周边的活动，可以舒缓血管，加速血液循环，对眼睛也是一种保护和休息。