如何锻炼个人意志力

1、在任何情况下，首先得保证自己身体状态良好，身体是革命的本钱。

2、或许你不会打篮哆蚝馆填球，但可以投篮，每天要求自己投篮投够一个半到两个小时。举个例子，科比是NBA联盟中最好球员之一，出了名的意志力坚定者，每天都要投中2000颗球，如果他投三坑焐艘悚颗中两颗的话，他得投3000次。如果感兴趣的话，可以了解一下科比。

3、拿出英语词典，从头开始背当中的英语单词30～40分钟，或许真的很累，但不要放弃，每天坚持。

4、如果喜欢听歌的话，手机或其他的听歌设备中不要再有情歌和伤感音乐，而应该储存一些励志歌曲，比如《相信自己》《荣耀》等，从而不断激励自己。

5、今天的事情今天就完成，不要拖到明天去做，如果老把事情拖着，容易形成惰性，那样的后果很可怕。早睡早起，养成良好习惯。

6、学着逼着自己坚持，并明确自己的目标。不要过于重视别人对自己的看法，学会做真正的自己。一个月后，就会发现自己的不一样了。