怎么样减掉大腿上的肉
1、1.第一，坚持锻炼必不可少，像晨跑，饭后散步等等。
2、2.节食减肥，对于减掉全身肥肉都有好处。
3、3.少吃膨化食品，油炸食品。
4、4.食用新鲜水果。
5、5.跳舞减肥，很有效。
6、6.没事出去骑自行车郊游。
7、7.高抬腿动作瘦大腿。
8、8.扎马步瘦大腿。
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1、1.第一，坚持锻炼必不可少，像晨跑，饭后散步等等。
2、2.节食减肥，对于减掉全身肥肉都有好处。
3、3.少吃膨化食品，油炸食品。
4、4.食用新鲜水果。
5、5.跳舞减肥，很有效。
6、6.没事出去骑自行车郊游。
7、7.高抬腿动作瘦大腿。
8、8.扎马步瘦大腿。