花样滑冰技术动作图解

1、1.花样滑冰技术动作共分为三种，分别是跳跃、旋转和接续步。在体育比赛中是有评分项的，如下图。

2、2.先愍父煜暌讲跳跃，花滑的跳跃动作有六种，根据起跳、用刃方式不同，动作的技术难度也不同，其中最难的是阿克塞尔跳（旋转一周半，又称1A），难度最高为旋转四周跳，称为4A，下图为阿克塞尔跳图解。

3、3.其他五种跳跃的区分方式看起跳前是否点冰和起跳时的用刃方式。下图为六种跳跃动作图解。

4、4.接着是旋转动作，旋转分为三种基本动作，分别是燕式旋转、直立旋转和蹲踞旋转，这三种基本动作至少可以衍生出11种旋转动作。下方为三种基本动作的图解。

5、5.最后是接欹爸葛端续步，接续步容易被观众忽视，但也存在技术。如果是体育比赛，短节目花滑需要一套定级接续步，而自由花滑需要一套定级接续步加一套编排接续步。根据编排的难度，转体步和步法越多，难度越大，定级难度分为1-4级。下图为认定的各接续步步法图解。