如何通过按摩来应对秋燥

1、对于鼻炎、感冒之类的问题，不妨通过按摩迎香穴与鼻通穴来解决，前者在鼻翼外缘中点旁，后者位于鼻翼软骨与鼻甲的交界处。常按这两个穴位可缓解或预防打喷嚏、流涕等不适，尤其通鼻效果相当明显。此外，从两眉中间的印堂穴起，往上经上星穴、通天穴至头顶的百会穴，按顺序按揉都能配合治疗鼻部病症，也有着明目通鼻、宁心安神的作用。

2、对于咽喉炎之类的问题，合谷穴、照海穴以及太溪穴都是主治咽喉的重要穴位。合谷穴便是平时常说的双手的虎口位置，可缓解咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，位于足内侧、内踝尖下方凹陷处。同时，可交替按揉列缺穴、太溪穴和天突穴，可提升增液润喉的效果。

3、对于皮肤干燥问题，除了平时应注意保持皮肤的干净，及时欧戛铆瘀涂抹润肤霜。搭配养阴润燥的食疗如蜂蜜水，对滋润皮肤也有帮助。根据“治风先治血，血行风自灭”的原理，常按摩手部的外关穴、曲池穴或足部的足三里、血海穴等位置，使经络气血通畅，风邪自灭，能大大改善皮肤的干痒问题。

4、而对于便秘之类的问题，位于肚脐旁两寸、左右各一的天枢穴，对治疗便秘效果显著，此穴有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者可止泻。此外，合谷穴、足三里、太溪穴等，对于消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题具有良好功效。

5、平时在家可采取以指代针的方法，即用指腹先后点、按、揉三种手法按摩穴位。按揉时需注意力度柔和、均匀，每个穴位可缓慢地各按10次再换其他穴位，坚持早晚按摩有助促进气血循环。

6、若病情较为严重，可前往医院就诊，请专业医生对症处理，进行针灸、拔罐的局部治疗，配合滋阴润燥的中药进行调理。专家建议，针灸、拔罐调理身体不可操之过急，一般10次为一个疗程，每周宜做2-3次。通过内调外养、综合调理，使人体恢复至舒适状态。