如何应对春季感冒

1、1.注意保暖初春时，天气冷暖变化还是蛮大的，有时会出现倒春寒现象，所以我们注意春季保暖很重要，天气突然变暖，注意脱衣，冷暖自知。

2、2.不玢航瑟挣宜喝姜汤姜葱都是辛温食品，能发汗解表，对于风热感冒不仅没有效果，还会加重感冒症状。可服用性偏凉的银花茶、菊花饮。春季最好不要饮用姜汤来驱服感冒。

3、3.感冒时切勿增加运动出汗感冒时希望通过增加运动大量出汗来医治感冒，这是不可取的，有可能出现意想不到的严重后果，有时可能造成病毒性心肌炎，加重病情。

4、4.切勿乱用抗生素春季感冒使用大量抗生素适得其反，感冒大多数是病毒感染，服用抗菌药物对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。切不可私自乱用药物。

5、5.增强体质春季是万物复苏的季节，气温变化较大，气候干燥，需要增强自己的抵抗力，找个自己喜欢的体育运动，增强体质。

6、6.注意饮食饮食也是关注，要均衡营养才能使体质增强，合理补充维生素和蛋白，使自己的抵抗力增强，不易受病毒感染。

7、7.保持好心情每天有个好心情是关键，抑郁和焦虑容易使人体质下降，所以有个好心情，是一切生活的基本保障。