一天中什么时候泡脚最好泡脚最佳时间是多久

1、泡脚最佳水温42度泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。

2、哪些人不宜泡脚身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意。例如心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不易去捺疮啭普太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

3、泡脚要不要加中药？这个需要视情况而定，每个人体质不同，如果泡半个小时还不出汗，可以放益可肌草本足浴包等中草药成分的泡脚包进去。如果你能用开水都能泡出汗，那就说明你经络畅通，不放中药就可以。