如何预防腰椎间盘突出症

1、针灸治疗：这种中医治疗腰椎间盘突出方法是取阿是穴、环跳、殷门、阳凌泉、承山、悬钟等，用泻法，隔日1次。

2、中医治疗：中医药治疗腰椎间盘突出一直是临床最常用的方法。是从病因入手，标本兼治，疗效显著。

3、理筋手法：此法对症状较轻，专家认为：选择中医治疗腰椎间盘突出方法，一般都是症状比较轻，直腿抬高可达50%者，适宜推拿手法。患者俯卧位，术者在腰腿痛处依次作按压、揉摩、拿捏、提腿扳动等手法。

4、封闭治疗：药物封闭治疗是将局麻药物以注射方式进行神经根封闭、椎管内封间糈尢各闭、骶管内封闭等，现在最常见的是骶管滴注方法，将生理盐水和局麻药物、激素、神经营养药等按阖嚏逵藩照不同比例通过骶管滴注入硬膜外，起到消除神经根水肿和炎症作用，对于疼痛剧烈的急性期病人，止痛效果相当好。

5、物理治疗包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗等。

6、手术治疗：手术治疗腰椎间盘突出患者最后的选择方法，只有严重脱出的患者医生才会建议采用手术的治疗方法。