哪些食物有排毒养颜的功效

1、可以吃苦瓜，苦瓜含有活性蛋白质，能有效清除体内的有毒物质，有很好的排毒养颜功效

2、可以吃百香果，百香果含有丰富氨基酸，维生素C，能有效保护皮肤健康，祛除色斑，有很好的排毒养颜功效。

3、可以吃猪蹄，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能有效保护皮肤组织，清除体内有毒物质，有很好的排毒养颜功效。

4、可以吃黑木耳，黑木耳含有丰富胶质，能有效帮助排出身体内的有害物质，有很好的排毒养颜功效。

5、可以吃芦笋，芦笋含有丰富的菊粉，菊粉能有效加快肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，有很高的排毒养颜功效。

6、可以吃生菜，生菜含有大量的膳食纤维，能有效清除体内的毒素，有很好的排毒养颜功效。