产后妊娠纹怎么恢复 为什么有妊娠纹

1、妊娠纹的产生一般是女性在怀孕期间，于由荷尔蒙的影响，加之宝宝随着周期的变化逐渐增长，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，使皮肤表呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，由此形成妊娠纹。

2、妊娠纹产生时间 一般在孕期1-3个月不明显时，不会出现妊娠纹；通常情况，在怀孕5-6个月的时候，因体质或遗传性，若没有做预防，在这个周期皮肤弹性纤维开始断裂，形成粉红色或紫色的榕蝽淇咽花纹；如果到孕晚期也就是8个月后，没有出现上述花纹，基本就可以确定孕妇不会长妊娠纹了。

3、在怀孕期间如何做好预防呢1.常食蛋白质，胶原蛋白，矿物质含量丰富的食物，可以充分增加皮肤的弹性，避免因蛋白质摄取量不足，而影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。2.合理控制体重，根据个人身体状况的不同，在孕期体重增长的幅度每个月控制在2公斤以内。3.适量锻炼，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。