盘点香蕉的作用和功效

1、香蕉具有润肠通便的功效，如果出现了便秘的症状，只要吃几根香蕉，便秘的症状很快就可以缓解。

2、香蕉具有抵抗抑郁病的功效，香蕉中有让人振奋精神的成分，这些成分可以让人不愉快的情绪消失，从而减轻悲观抑郁的程度。

3、香蕉具有预防中风的功效，香蕉中含有丰富的钾离子，可以有效抑制血压上升，而且吃香蕉的人中风发病率比普通人要低很多。

4、香蕉具有消水肿的功效，香蕉中含有大量的钾，这种成分可以帮助人体排除多余的水分，从而消除人体水肿的现象。

5、香蕉具有抗癌的功效，香蕉中含有的大量碳水化合物和膳食纤维，可以减少人体对致癌物质的吸收。

6、香蕉具有预防胃溃疡的功效，香蕉可以降低胃酸，促进胃黏膜细胞的生长，可以有效预防胃溃疡，已经得了胃溃疡的，在服用药物的同时，也可以吃一些香蕉，作为辅助治疗的手段。