女生出门旅游怎样保证安全卫生

1、准备一个指南针。女生的方向感一般较差，虽然白天夜晚能依靠很多物体，例如北极星，大树，太阳等来辨别方向，但是如果身处野外会感到很恐慌，还是自带一个指南针吧，容易辨别方向。

2、准备好必备的食物。食物是必不可少的，要准备好易携带又能充分补充能量的食物，例如压缩饼干，火腿肠等，另外一定要注意食品的保质期，在食用时要注意卫生，不要因为吃东西产生腹泻。

3、饮用水不可少。旅途的过程中，水是不可缺少的重要资源之一，要随时进行水的补给，另外准备好随身携带的水杯，这样喝起水来比较方便卫生。

4、女生生理鲋逐噗瘀期不去旅行。女生如果正处于生理期，或者即将要到生理期的时候，不要进行旅行了，可以把旅行计划后拖或者另外再安排，因为生理期的女生体质较弱，不适合长途跋涉，要多休息毕竟身体健康是很重要的。

5、一双合脚的鞋。准备好一双平底鞋，登山或者去森林去海滩，一双合适的鞋子是非常重要的，如果旅途中鞋不合适，会让整个形程变得超尴尬又感觉特别不舒服。

6、必备的药物。旅途中为了防止意外的发生，要准备好一些药物，例如蚊虫叮咬的药，防中暑的药，跌打扭伤的药，以及一些简单的绷带等，在旅行中，要格外注意人身安全。

7、充足的衣物。有些地方的昼夜温差非常大，例如在我国的西部沙漠地带，早中午的温度可能相差十多度，要准备好一些比较厚实的衣物，根据温度的变化进行增减。