饮食习惯更健康少量且多样还是空腹喝碳酸饮料

2025-04-08 19:54:03

1、答案：少量且多样解析：少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多鞴甾菡梆餐更有利于保持血糖稳定，可以避免一次性进食过量食物，防止剪禄槟棺血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。

2、蚂蚁庄园10月1日问题：假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康少量且多样空腹喝碳酸饮料

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