哪些因素会加速大脑衰老

1、熬夜年轻的时候贪玩也好，工作压力重也好，如果经常熬夜，会让大脑时刻处在兴奋的状态，对大脑细胞损伤相当严重，长此以往大脑细胞得不到修复，自然影响人的寿命，所以熬夜是影响长寿的一个因素。

2、吸烟长期吸烟，并且烟瘾特别大的人，由于烟中含有的尼古丁对人体伤害比较大，会使大脑血管硬化，降低了大脑的正常功能，同时会出现心脑血管疾病，加速人体老化，可见吸烟也是加速大脑衰老的因素。

3、摄入过多脂肪类食物现在生活条件好了，很多人在吃喝上没有节制，大鱼大肉想吃就吃，摄入过多的脂肪类食物会造成人体脂肪过剩，这样会导致身体的血液要更多的流向肠胃来帮助消化，流向大脑的血液就会减少，对大脑是有伤害的，也会加速大脑衰老。

4、过量饮酒少量喝酒对身体是有益的，可是有些人喝酒上隐，可以不吃饭不能没有酒，这样好棰僖崩妓酒对身体是有损伤的，大匪犬挚驰量摄入酒精不仅对身体的肝脏非常不利，同时也会使大脑受到刺激，脑细胞受到损伤，所以过量饮酒也是加速大脑衰老的一个因素。

5、过于肥胖肥胖的人一般容易患上高血压、高血糖和高血脂，三高对于人体来说伤害较大，它会导致血管硬化，血液变粘稠，会致使大脑细胞缺氧，自然就会加速大脑衰老，所以肥胖患者要尽快减肥。

6、生活环境人们的生活环境也是影响大脑加速衰老的因素，如果你生活在大气污染比较厉害的工业区，人体吸入有毒的污染气体，吸入的气体经过大脑对脑细胞危害很大，会加速大脑衰老的，所以环境治理很重要。