预防肺癌可以应该怎么吃

1、预防肺癌可以这样吃多吃富含维生素A的食物：靠痤张闼研究发现，缺乏维生素A可增加肺癌的发病风险，原因是缺乏维生素A会导致呼吸道上皮发生鳞状化生，久而蔌陆咚护久之诱发肺癌的发生。因此，预防肺癌一定要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜、苹果、樱桃等食物。

2、多吃防肺癌的食物：一些食物不仅富含机体所需各种营养，而且经常食用还能够起到防癌作用，因此，预防肺癌一定要多吃能够防肺癌的食物，如苹果、芹菜、菠菜、番茄、茄子等。

3、多吃富含硒的食物：硒是巅貅晌陔人体必需的微量元素，硒可以通过蛋白质尤其是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用，从而起到防癌功效。研究发现，血清硒含量低的人群其罹患肺癌的几率较大，因此，预防肺癌一定要多慊劐接渴吃富含硒的食物，如海蟹、对虾、蘑菇、猪肉等。

4、减少致癌食物的摄入量：很多人喜欢吃烧烤、腌制、腌制、煎炸等食物，这些食物虽然美味，但经常食用却存在致癌风险，因此，预防肺癌一定要减少或避免食用这些致癌食物。此外，受污染的食物、过夜蔬菜、反复烧开的水等也需要避免食用。

5、通过上文介绍，相信大家对能够预防肺癌的饮食习惯有哪些都有了一定的了解。近年来，肺癌的发病率一直呈现上升趋势，由于其发病对患者生命健康的危害较大，日常生活中一定要做好其预防工作。