一个女人应该怎么更好的保养自己呢

1、一冶嚏型正确的清理面部：用温开水清洗面部，然后使用柔和的洗面奶轻轻揉搓面部1-2分钟，然后用清水清洗干净，面部最好还是自然晾干为好。

2、涂垂捋勤揿抹淡妆：虽然本人不爱化妆，整天素面朝天，但是我还是蛮喜欢别人画淡妆的，感觉很优雅，淡淡的，给你一种很清新的感觉。

3、经常按摩面部：经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，使得面部皮肤焕发光彩。

4、正确敷面膜：一般来说一周1-2次即可，每次10-15分钟，不要超过15分钟，否则面膜会反吸皮肤中的水分。

5、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果里富含各种维生素，所以，不要偏食，什么蔬菜水果都要吃，这样可以补充不同维生素。

6、多喝水：水是人体不可缺的，可以几天不吃饭，但是不能不喝水。所以，每天都要多喝一些水，保证身体水分。

7、保持充足的睡眠：每天晚上尽量不要熬夜，尽量在晚上22点之前睡觉，保持7-8个小时的充足睡眠，这样才能有精神。