瘦身减肥食谱---海米扒白菜
1、主料：白菜心一颗、干海米配料：葱、蒜、红辣椒。
2、干海米用温水十分钟。
3、各种材料改刀备用。
4、各种材料改刀备用
5、油锅爆香葱、蒜、红辣椒后
6、加入泡发好的海米炒香。
7、再加入泡发海米的水。
8、再加入一些清水后。
9、倒入白菜叶，烧开后转小火炖三分钟即可。
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1、主料：白菜心一颗、干海米配料：葱、蒜、红辣椒。
2、干海米用温水十分钟。
3、各种材料改刀备用。
4、各种材料改刀备用
5、油锅爆香葱、蒜、红辣椒后
6、加入泡发好的海米炒香。
7、再加入泡发海米的水。
8、再加入一些清水后。
9、倒入白菜叶，烧开后转小火炖三分钟即可。