如何保护好自己的视力

1、少熬夜，熬夜对视力的影响十分不好，所以尽量不要熬夜，做到早睡早起。

2、少按手机，手机辐射非常大。经常按手机对视力非常不好。按手机的时间要限制每天一小时多即可，如果需要则继续增加。

3、多做眼保健操。每天按时做眼保健操并且要做得规范。这样才不会适得其反从而保护好自己的视力。

4、尽量少在手机上阅读书籍。或者如果可以戴上耳机倾听书籍的声音，像听书软件等都可以去尝试着用一下。

5、看电视时眼睛离电视机不要太近，至少四五米以上。这样才不会对视力造成太大的损害。

6、写作业时要有正确的书写姿势，不要离的太近，也不要离作业本太远，大概距离十五厘米左右。