夏天出汗了，怎么办

1、少外出。夏天室外温度很高，为了避免中暑，应尽量少外出，室内温度相对较低，排汗也相对减少。

2、少运动。夏天温度高，减少运动量，会减少身体代谢，汗腺分泌的汗液就会减少。

3、勤更衣。出汗了身体会出现异味，此时洗个澡再换上一件干净爽身的衣服，味道自然就消除了。

4、抹香。身体出汗多了会有怪味，这时在身上擦点有香味的东西，比如花露水等，不仅可以提神醒脑，还可以驱蚊爽身，确实是个不错的选择。

5、排汗虽然有排毒美容减肥的功效，但是如果出汗过多，就有可能是身体某种疾病的象征，这时就需要去找医生看看，不管是食补还是药补，都好好调理一下。