如何减少空气污染对身体的伤害

1、少去空气污染严重的地方，尤其是空气流通较差的交通繁忙地段。室内要多清洁和透风。

2、饮食上多吃蔬菜水果，吃的健康吃的满足。可以增强体质，促进体力新城代谢等等。还要多喝水，水对人体很重要。

3、多进行锻炼，也促进身体的新陈代谢，排出那些体内可能存在的脏东西。

4、偶尔进行有氧运动，室外足球，跑步，篮球等等，还可以爬山，多呼吸新鲜空气，舒缓心情。

5、保证充足的睡眠，睡眠充足才有更多的体力做事，增加身体的免疫力，才能防止空气污染对人体的影响。

6、携带防污染口罩或者空气净化器，在一定程度上减少空气污染对人体的伤害，另外保持一个好心情，才能保持身体的健康。