害怕蜘蛛怎么办

2025-04-09 23:31:39

1、让信任的人跟你讲蜘蛛特点及习性,挑好的、有益处的讲,自己一边给自己洗脑:蜘蛛也就这样了,没什么的。

2、找点蜘蛛的图文看,反正是图,又不是真的,看看又不会被咬。看的时候也一边自我放松。

3、可以找点蜘蛛的纪录片,看些动图,但也还是隔着屏幕的,安全大可不必担心。

4、心里不断暗示自己它们是来抓虫子的,或许可以慢慢克服。也可以适当接近它们。

害怕蜘蛛怎么办
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